あさがお鍼灸整骨院 | 台東区西浅草の整骨院

こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

「なんとなく肩甲骨の内側が重だるい…」
「腕を後ろに回すと引っかかる感じがする」
そんな“違和感の初期サイン”を感じていませんか？

肩甲骨のコリは、
放置すると筋膜の癒着や可動域の低下を引き起こし、
慢性的な肩こりや頭痛、自律神経の乱れにもつながることがあります。

予防のポイントは以下の３つ👇
① 悪い姿勢を避ける（特に猫背・巻き肩）
② 毎日軽いストレッチを行う
③ デスクワークの合間に肩を回して血流改善

当院では、これらのセルフケアに加えて
🔹 肩甲骨はがし・マッサージ
🔹 鍼灸・超音波による深層筋ケア
🔹 姿勢・生活指導
なども行い、「コリにくい身体」を一緒に目指しています。

「まだそこまでつらくないけど気になる…」という段階でのケアが、
将来の慢性化を防ぐ一番のポイントです✨
お気軽にご相談ください！

こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

肩こりといえばマッサージやストレッチを思い浮かべる方が多いですが、
実は「鍼灸」も非常に有効なケア方法のひとつです。

鍼灸は、ただ表面の筋肉をほぐすだけでなく、
・肩こりの根本である“深層筋”に直接アプローチ
・血流やリンパの流れを促進
・自律神経を整え、慢性的な緊張状態を緩和

といった多面的な効果があります。

特に、慢性的な肩こりや頭痛、自律神経の乱れが気になる方には、
鍼灸と手技を組み合わせた施術がとても好評です。

「施術後は肩だけでなく目も楽になった」
「ふわっと軽くなって夜もぐっすり眠れた」
など嬉しいお声も多数いただいています。

鍼灸が初めての方にも、しっかりと説明とご案内を行いますのでご安心ください😊
お気軽にご相談くださいね！

LINE・電話にて予約可能です(^^♪

こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

「肩を上げたときに詰まったような違和感がある」
「肩甲骨まわりが固まって動かしづらい」
そんなお悩みはありませんか？

実はこれ、肩関節や肩甲骨周囲の筋肉・筋膜がこわばり、
滑走性（筋肉同士の滑り）が低下している状態が原因のことが多いです。

当院では、
 ★肩甲骨はがしで関節周囲の動きを改善
★鍼灸で深部のコリや癒着にアプローチ

★筋膜リリースや可動域ストレッチ

★吸い玉（カッピング）により血行改善

★超音波により深部の筋肉・関節の機能改善

を組み合わせて、スムーズな肩の動きと自然な姿勢を取り戻していきます。

「肩がスッと上がるようになった」
「重さが取れて、日常生活がラクになった」
といったお声も多くいただいております✨

肩こりや痛みだけでなく、「違和感」「詰まり感」もケアの対象です。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください！

LINE・電話にて予約可能です(^^♪

こんにちは、浅草のあさがお鍼灸整骨院です😊

「肩がこると、同時に頭痛が…」
「目の奥が疲れて、集中できない」
そんなお悩みを抱えていませんか？

実は、こうした症状は**首肩の筋肉（特に後頭下筋群や僧帽筋上部）**が緊張しすぎることで、
神経や血流を圧迫し、頭痛や目の奥の痛みにつながっている可能性があります。

当院では、
★鍼灸で深層筋に直接アプローチ
★ストレッチや姿勢調整で根本の改善

★マッサージ・カッピング・超音波も含めた総合的なアプローチ
を行い、「肩こり→頭痛」の流れを断ち切る施術を行っています。

施術後には
「目が開きやすい！」
「頭までスッキリした！」
と実感される方も多数✨

首肩の疲れを感じたときは、早めのケアをおすすめします😊
お気軽にご相談ください！

※LINE・電話より予約可能です(^^♪

「肩甲骨の内側がズーンとする…」そんな時は深部のケアを

こんにちは、○○整骨院です😊

「肩がこるというより、背中の奥が重い」
「肩甲骨の内側がズシッとするような違和感がある」
こうしたお悩みを抱えている方、意外と多いんです。

実はこれ、**肩甲骨の裏側や内縁にある“深部の筋肉のこわばり”**が原因かもしれません。

姿勢の崩れや長時間の同一姿勢（デスクワークなど）が続くと、
肩甲骨が動かなくなり、周囲の筋肉に負担がかかります。

当院では、
✔ 肩甲骨はがし
✔ 筋膜リリース
✔ 必要に応じた鍼灸施術
を組み合わせて、肩甲骨の深部までしっかりケアします。

「深呼吸がしやすくなった」
「背中が軽くなってぐっすり眠れた」など、嬉しいお声も多数✨

ぜひお気軽にご相談ください！

こんにちは、浅草のあさがお鍼灸整骨院です😊

「首から肩にかけてずっと重い…」
「マッサージしてもすぐ戻ってしまう…」
そんなお悩みはありませんか？

実は、こうした慢性的なコリや重さは、
“表面ではなく、深いところにある筋肉の緊張”が原因となっているケースが多いです。

当院では、写真のように、
🔸 首の付け根
🔸 肩甲骨の内側
🔸 背中の深部筋（僧帽筋・肩甲挙筋・菱形筋など）
に鍼でアプローチし、筋肉の奥からしっかりゆるめていきます。

また、鍼刺激によって
✔ 自律神経のバランスを整える
✔ 血流を促進して冷え・疲労の改善
✔ 神経の興奮をおさえて頭痛の予防
といった効果も期待できます。

「鍼は痛そう…」「初めてで不安…」という方も、
実際には「え、もう刺さってるの？」というほど優しい刺激です。
眠ってしまう方も多く、リラックス目的にもおすすめです🌿

鍼灸が初めての方も、お気軽にご相談ください😊

こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

浅草の肩こりは当院にご相談下さい。健康保険を使用した施術も可能です！！

最近、「背中がかたい」「肩甲骨の内側がズーンとする」というご相談がとても増えています。

実はこれ、肩甲骨の奥にある“深部の筋肉（菱形筋・前鋸筋など）”が硬くなっている状態かもしれません。

姿勢が悪いままデスクワークを続けたり、運動不足が続いたりすると、
肩甲骨の可動性が低下し、周囲の筋肉がこわばりやすくなります。

🔹放置すると…
・肩こりや頭痛
・腕のだるさ・しびれ
・猫背や巻き肩
といった症状につながることも。

当院では、
✅ 鍼灸で深層の緊張にピンポイントアプローチ
✅ 手技や肩甲骨モビライゼーションによる可動改善
✅ 姿勢・体の使い方のアドバイス
などを組み合わせて、根本からの改善を目指します。

「マッサージで良くならない」「何をしてもスッキリしない」
という方にも、深層からのケアはおすすめです！

まずはお気軽にご相談くださいね😊

※LINE・電話にて予約可能です。

こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

最近、「肩こりや首のつっぱりがつらい」というご相談が増えています。
実はその多くの方に共通しているのが…
【うつむいた姿勢でスマホを長時間見ていること】なんです。

頭の重さは約5〜6kg。それを前に倒すだけで、
首や肩の筋肉は何倍もの負担を受けてしまいます。
これが、いわゆる「スマホ首」や「巻き肩」「猫背」へとつながっていくのです。

🌿予防のポイントはとてもシンプル：
・スマホをなるべく目線の高さに
・背筋を軽く伸ばす
・深呼吸を挟みながら見る

この“ちょっとした意識”で、肩こりの予防に大きな違いが出ます！

当院では、姿勢指導やセルフケアアドバイスはもちろん、
鍼灸・手技・ストレッチなどを組み合わせた
肩こりに特化したケアをご用意しております。

「なんとなく肩がつらいな…」と思ったら、
お気軽にご相談くださいね😊

LINE・電話にて当日予約も可能です。

こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

今日は少しユニークな肩こり対策のご紹介です。
それは…【“軽くなった自分”をイメージする】こと！

人は「リラックスしている自分」を思い浮かべながら呼吸するだけで、
筋肉の緊張がふっと緩むことがあります。

こうした意識法に加えて、当院では
✅ 深呼吸を促すストレッチ指導
✅ 鍼灸による自律神経の調整
を通じて、ストレスや不安からくる肩こりにもアプローチしています。

✔ 眠りが浅い
✔ 緊張しやすい
✔ 肩がずっと重い

こんなお悩みを感じたら、
一度“心身のリセット”をしにいらしてくださいね✨

※LINE電話より予約受付中です！

こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

肩こりにお悩みの方から「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」というお声をよく伺います。

それ、もしかしたら筋肉だけでなく“姿勢”や“骨格”が原因かもしれません。

当院では、
✅ 姿勢・骨格バランスの確認
✅ 手技による調整
✅ 必要に応じた鍼灸やカッピングの併用
といった根本改善型の施術をご提供しています。

肩こりが長引いている方、何度も繰り返している方には、
「骨格からのアプローチ」が特におすすめです！

7月は肩こり強化月間。
今のうちにしっかり体を見直してみませんか？