あさがお鍼灸整骨院 | 台東区西浅草の整骨院

こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

浅草の肩こりは当院にご相談下さい。健康保険を使用した施術も可能です！！

最近、「背中がかたい」「肩甲骨の内側がズーンとする」というご相談がとても増えています。

実はこれ、肩甲骨の奥にある“深部の筋肉（菱形筋・前鋸筋など）”が硬くなっている状態かもしれません。

姿勢が悪いままデスクワークを続けたり、運動不足が続いたりすると、
肩甲骨の可動性が低下し、周囲の筋肉がこわばりやすくなります。

🔹放置すると…
・肩こりや頭痛
・腕のだるさ・しびれ
・猫背や巻き肩
といった症状につながることも。

当院では、
✅ 鍼灸で深層の緊張にピンポイントアプローチ
✅ 手技や肩甲骨モビライゼーションによる可動改善
✅ 姿勢・体の使い方のアドバイス
などを組み合わせて、根本からの改善を目指します。

「マッサージで良くならない」「何をしてもスッキリしない」
という方にも、深層からのケアはおすすめです！

まずはお気軽にご相談くださいね😊

※LINE・電話にて予約可能です。

こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

最近、「肩こりや首のつっぱりがつらい」というご相談が増えています。
実はその多くの方に共通しているのが…
【うつむいた姿勢でスマホを長時間見ていること】なんです。

頭の重さは約5〜6kg。それを前に倒すだけで、
首や肩の筋肉は何倍もの負担を受けてしまいます。
これが、いわゆる「スマホ首」や「巻き肩」「猫背」へとつながっていくのです。

🌿予防のポイントはとてもシンプル：
・スマホをなるべく目線の高さに
・背筋を軽く伸ばす
・深呼吸を挟みながら見る

この“ちょっとした意識”で、肩こりの予防に大きな違いが出ます！

当院では、姿勢指導やセルフケアアドバイスはもちろん、
鍼灸・手技・ストレッチなどを組み合わせた
肩こりに特化したケアをご用意しております。

「なんとなく肩がつらいな…」と思ったら、
お気軽にご相談くださいね😊

LINE・電話にて当日予約も可能です。

こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

今日は少しユニークな肩こり対策のご紹介です。
それは…【“軽くなった自分”をイメージする】こと！

人は「リラックスしている自分」を思い浮かべながら呼吸するだけで、
筋肉の緊張がふっと緩むことがあります。

こうした意識法に加えて、当院では
✅ 深呼吸を促すストレッチ指導
✅ 鍼灸による自律神経の調整
を通じて、ストレスや不安からくる肩こりにもアプローチしています。

✔ 眠りが浅い
✔ 緊張しやすい
✔ 肩がずっと重い

こんなお悩みを感じたら、
一度“心身のリセット”をしにいらしてくださいね✨

※LINE電話より予約受付中です！

こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

肩こりにお悩みの方から「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」というお声をよく伺います。

それ、もしかしたら筋肉だけでなく“姿勢”や“骨格”が原因かもしれません。

当院では、
✅ 姿勢・骨格バランスの確認
✅ 手技による調整
✅ 必要に応じた鍼灸やカッピングの併用
といった根本改善型の施術をご提供しています。

肩こりが長引いている方、何度も繰り返している方には、
「骨格からのアプローチ」が特におすすめです！

7月は肩こり強化月間。
今のうちにしっかり体を見直してみませんか？

こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

今日は肩こり対策に効果的な、シンプルだけど奥深い“肩甲骨ストレッチ”をご紹介します。

肩甲骨は、姿勢や腕の動きに大きく関わる"鍵"の筋肉。
このストレッチなら、仕事や家事の合間にもサクッとできます。

この簡単な動きで、肩甲骨周りの血流を促し、肩こりや首のだるさの軽減に役立ちます。また、カッピングや鍼灸施術との併用でより深いケアにつながります。

こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

今日はちょっと意外な「肩こりの原因」のお話です。
それは…【呼吸の浅さ】です！

普段、私たちは無意識に呼吸をしていますが、
ストレスや猫背姿勢が続くと、
「浅く・早く・胸で」呼吸する癖がついてしまいます。

すると、首・肩まわりの呼吸補助筋が過緊張し、
肩こり・頭痛・疲労感が悪化するという悪循環に…。

🌬おすすめは、「肩を動かさずに、鼻から吸って、ゆっくり口から吐く」深呼吸。
リラックス効果だけでなく、肩や首の緊張をゆるめる効果もあります✨

当院では、肩こりの施術と一緒に「呼吸のクセ」や「姿勢指導」も行っています。
「マッサージだけではよくならない…」という方、ぜひ一度ご相談くださいね。

本日は「肩こりの大きな原因」とされる【悪い姿勢】についてお話します。

最近こんな姿勢、していませんか？

• ・スマホを見るとき首が前に出ている
  




• ・デスクワークで背中が丸まっている
  




• ・肩が上がりっぱなしで緊張している
  

このような姿勢が続くと、首・肩の筋肉が常に引っ張られて緊張状態に。
結果として血流が悪化し、慢性的なコリやだるさにつながります。

当院では、そうした姿勢由来の肩こりに対し、
✅骨格調整
✅筋膜アプローチ
✅鍼・カッピング・超音波などの多角的施術
で一人ひとりに合わせたケアを行っています。

「姿勢、もしかしたら関係あるかも…」と思ったら、ぜひ一度ご相談くださいね✨

LINE・電話にて予約可能です。

📬《7月は肩こり対策のチャンスです》

デスクワークやスマホの使用が増える今、
「朝から肩が重い」「夕方には首がカチカチ」…そんなお悩みはありませんか？

当院では7月を【肩こり強化月間】として、
● 鍼灸（深部筋へのアプローチ）
● カッピング（血流促進と自律神経調整）
● 超音波治療（深層の炎症緩和）
● 手技マッサージ（リラクゼーションと筋緊張緩和）
の4軸から症状に合わせて対応しています。

★LINE・電話より予約可能です！！

【肩こり、もうガマンしないで】
「毎日肩が重い…」「マッサージしてもすぐ戻る…」そんな慢性的な肩こり、放っておくと頭痛や疲労感の原因にもなります。

当院の鍼灸施術では、固まった筋肉を深部からゆるめ、血流と気の巡りを整えます。
体の声に耳を傾けながら、根本からのケアを大切にしています。

「スッと軽くなった！」「呼吸がしやすい！」と実感される方も多数。
まずは一度、あなたの肩と向き合う時間をつくってみませんか？

🎯慢性的な肩こり、もう我慢しないで🎯
デスクワークやスマホ疲れでガチガチの肩…
その不調、鍼治療で根本からケアしませんか？

🔹ツボを的確にとらえるから、深部のコリにもアプローチ
🔹血流を促進し、自然治癒力を高めます
🔹「スッキリした！」とリピーター多数✨

肩こりがつらくなる前に、プロの手で早めのケアを。

📍初めての方も安心の丁寧なカウンセリングつき

LINE・電話より予約可能です！