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肩こり?肩甲骨の痛みコリ?当院にお任せ下さい(^^♪

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こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

浅草の肩こりは当院にご相談下さい。健康保険を使用した施術も可能です!!

最近、「背中がかたい」「肩甲骨の内側がズーンとする」というご相談がとても増えています。

実はこれ、肩甲骨の奥にある“深部の筋肉(菱形筋・前鋸筋など)”が硬くなっている状態かもしれません。

姿勢が悪いままデスクワークを続けたり、運動不足が続いたりすると、
肩甲骨の可動性が低下し、周囲の筋肉がこわばりやすくなります。

🔹放置すると…
・肩こりや頭痛
・腕のだるさ・しびれ
・猫背や巻き肩
といった症状につながることも。

当院では、
✅ 鍼灸で深層の緊張にピンポイントアプローチ
✅ 手技や肩甲骨モビライゼーションによる可動改善
✅ 姿勢・体の使い方のアドバイス
などを組み合わせて、根本からの改善を目指します。

「マッサージで良くならない」「何をしてもスッキリしない」
という方にも、深層からのケアはおすすめです!

まずはお気軽にご相談くださいね😊

※LINE・電話にて予約可能です。

  • 2025/07/09 過去の「お知らせ 」をみる
  • 肩こりになる原因から考えてみましょう(^^♪

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    こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

    最近、「肩こりや首のつっぱりがつらい」というご相談が増えています。
    実はその多くの方に共通しているのが…
    【うつむいた姿勢でスマホを長時間見ていること】なんです。

    頭の重さは約5〜6kg。それを前に倒すだけで、
    首や肩の筋肉は何倍もの負担を受けてしまいます。
    これが、いわゆる「スマホ首」や「巻き肩」「猫背」へとつながっていくのです。

    🌿予防のポイントはとてもシンプル:
    ・スマホをなるべく目線の高さに
    ・背筋を軽く伸ばす
    ・深呼吸を挟みながら見る

    この“ちょっとした意識”で、肩こりの予防に大きな違いが出ます!

    当院では、姿勢指導やセルフケアアドバイスはもちろん、
    鍼灸・手技・ストレッチなどを組み合わせた
    肩こりに特化したケアをご用意しております。

    「なんとなく肩がつらいな…」と思ったら、
    お気軽にご相談くださいね😊

    LINE・電話にて当日予約も可能です。

  • 2025/07/08 過去の「お知らせ 」をみる
  • 肩こりケア!パート4!

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    こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

    今日は少しユニークな肩こり対策のご紹介です。
    それは…【“軽くなった自分”をイメージする】こと!

    人は「リラックスしている自分」を思い浮かべながら呼吸するだけで、
    筋肉の緊張がふっと緩むことがあります。

    こうした意識法に加えて、当院では
    ✅ 深呼吸を促すストレッチ指導
    ✅ 鍼灸による自律神経の調整
    を通じて、ストレスや不安からくる肩こりにもアプローチしています。

    ✔ 眠りが浅い
    ✔ 緊張しやすい
    ✔ 肩がずっと重い

    こんなお悩みを感じたら、
    一度“心身のリセット”をしにいらしてくださいね✨

    ※LINE電話より予約受付中です!

  • 2025/07/07 過去の「お知らせ 」をみる
  • 肩こりケアパート3

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    こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

    肩こりにお悩みの方から「マッサージに行ってもすぐ戻ってしまう」というお声をよく伺います。

    それ、もしかしたら筋肉だけでなく“姿勢”や“骨格”が原因かもしれません。

    当院では、
    ✅ 姿勢・骨格バランスの確認
    ✅ 手技による調整
    ✅ 必要に応じた鍼灸やカッピングの併用
    といった根本改善型の施術をご提供しています。

    肩こりが長引いている方、何度も繰り返している方には、
    「骨格からのアプローチ」が特におすすめです!

    7月は肩こり強化月間。
    今のうちにしっかり体を見直してみませんか?

  • 2025/07/05 過去の「お知らせ 」をみる
  • 首・肩こりの方必見です!!

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    こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

    今日は肩こり対策に効果的な、シンプルだけど奥深い“肩甲骨ストレッチ”をご紹介します。

    肩甲骨は、姿勢や腕の動きに大きく関わる"鍵"の筋肉。
    このストレッチなら、仕事や家事の合間にもサクッとできます。


  • 1、両腕を頭の上にあげて、反対の肩にかける


  • 2、そのままゆっくり5秒キープ


  • 3、反対側も同様に繰り返す(左右3セット目安)


  • この簡単な動きで、肩甲骨周りの血流を促し、肩こりや首のだるさの軽減に役立ちます。また、カッピングや鍼灸施術との併用でより深いケアにつながります。

  • 2025/07/04 過去の「お知らせ 」をみる
  • 肩こり解消にはコレ!!

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    こんにちは、あさがお鍼灸整骨院です😊

    今日はちょっと意外な「肩こりの原因」のお話です。
    それは…【呼吸の浅さ】です!

    普段、私たちは無意識に呼吸をしていますが、
    ストレスや猫背姿勢が続くと、
    「浅く・早く・胸で」呼吸する癖がついてしまいます。

    すると、首・肩まわりの呼吸補助筋が過緊張し、
    肩こり・頭痛・疲労感が悪化するという悪循環に…。

    🌬おすすめは、「肩を動かさずに、鼻から吸って、ゆっくり口から吐く」深呼吸。
    リラックス効果だけでなく、肩や首の緊張をゆるめる効果もあります✨

    当院では、肩こりの施術と一緒に「呼吸のクセ」や「姿勢指導」も行っています。
    「マッサージだけではよくならない…」という方、ぜひ一度ご相談くださいね。

  • 2025/07/03 過去の「お知らせ 」をみる
  • あなたの姿勢は大丈夫??

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    本日は「肩こりの大きな原因」とされる【悪い姿勢】についてお話します。

    最近こんな姿勢、していませんか?


    • ・スマホを見るとき首が前に出ている


    • ・デスクワークで背中が丸まっている


    • ・肩が上がりっぱなしで緊張している



    このような姿勢が続くと、首・肩の筋肉が常に引っ張られて緊張状態に
    結果として血流が悪化し、慢性的なコリやだるさにつながります。

    当院では、そうした姿勢由来の肩こりに対し、
    ✅骨格調整
    ✅筋膜アプローチ
    ✅鍼・カッピング・超音波などの多角的施術
    で一人ひとりに合わせたケアを行っています。

    「姿勢、もしかしたら関係あるかも…」と思ったら、ぜひ一度ご相談くださいね✨

    LINE・電話にて予約可能です。

  • 2025/07/02 過去の「お知らせ 」をみる
  • 7月は肩こり施術の強化月間です!!

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    📬《7月は肩こり対策のチャンスです》

    デスクワークやスマホの使用が増える今、
    「朝から肩が重い」「夕方には首がカチカチ」…そんなお悩みはありませんか?

    当院では7月を【肩こり強化月間】として、
    ● 鍼灸(深部筋へのアプローチ)
    ● カッピング(血流促進と自律神経調整)
    ● 超音波治療(深層の炎症緩和)
    ● 手技マッサージ(リラクゼーションと筋緊張緩和)

    の4軸から症状に合わせて対応しています。

    ★LINE・電話より予約可能です!!

  • 2025/07/01 過去の「お知らせ 」をみる
  • 鍼治療初めてみませんか?

    【肩こり、もうガマンしないで】
    「毎日肩が重い…」「マッサージしてもすぐ戻る…」そんな慢性的な肩こり、放っておくと頭痛や疲労感の原因にもなります。

    当院の鍼灸施術では、固まった筋肉を深部からゆるめ、血流と気の巡りを整えます。
    体の声に耳を傾けながら、根本からのケアを大切にしています。

    「スッと軽くなった!」「呼吸がしやすい!」と実感される方も多数。
    まずは一度、あなたの肩と向き合う時間をつくってみませんか?

  • 2025/06/30 過去の「お知らせ 」をみる
  • 肩こりには鍼治療がおススメです!!

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    🎯慢性的な肩こり、もう我慢しないで🎯
    デスクワークやスマホ疲れでガチガチの肩…
    その不調、鍼治療で根本からケアしませんか?

    🔹ツボを的確にとらえるから、深部のコリにもアプローチ
    🔹血流を促進し、自然治癒力を高めます
    🔹「スッキリした!」とリピーター多数✨

    肩こりがつらくなる前に、プロの手で早めのケアを。

    📍初めての方も安心の丁寧なカウンセリングつき

    LINE・電話より予約可能です!

  • 2025/06/25 過去の「お知らせ 」をみる
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