あさがお鍼灸整骨院 | 台東区西浅草の整骨院

神経痛は生活習慣、ストレスや不安、不眠など心の状態が影響していることもあります。腰痛では痛む部分をかばい、だんだんと姿勢が悪くなっていきます。また骨盤周りの筋肉が硬くなり、腰椎や骨盤の動きも悪くなっていきます。

それを予防、改善するにはストレッチがとても有効です。

ストレッチをすることで患部や全身の血流が改善され、結果的には痛みの改善につながっていくのです。坐骨神経痛は、腰だけでなく下肢のストレッチも同時に行うと更に効果的です。